lupráce.jpg)
V září jsem byla oslovena s nabídkou trénování všestranných pohybových aktivit v přípravce na Hájích. Byla to pro mě velká výzva vrátit se zpátky po letech k trénování malých fotbalistů, protože jsem se v poslední době věnovala hlavně nejrůznějším aerobním aktivitám u dospělých. Školní rok je u konce a tím i moje první fotbalová sezóna u ročníku 2008, proto bych zde teď ráda zhodnotila své roční působení na Hájích, dojmy z trénování a i přiblížila obsah všestranné tréninkové jednotky.
Moje stanoviště na tréninku je zaměřené především na rozvoj nejrůznějších pohybových aktivit, na vytvoření široké pohybové základny, na rozvíjení pohybové inteligence a v neposlední řadě na rozvoj dětské osobnosti jako takové. Kde hlavním cílem je kompenzace jednostranného fotbalového zatížení, které mívá v pozdějším věku za následek různé svalové dysbalance a tím větší náchylnost ke zranění. Vždy se snažím do tréninků zařazovat cviky na rozvoj síly, rychlosti, obratnosti a koordinace. To jsou totiž základní dovednosti, které by děti v tomto věku měly formou her a zábavných cvičení rozvíjet.
Díky skvělému pomůckovému zázemí na Hájích cvičím s kluky na bosu, s overbally, se švihadly, na stepech, využívám nejrůznější pomůcky pro sestavení opičích drah, zkoušíme základy gymnastických cvičení, hrajeme zábavné hry a spoustu dalších cvičení. K nadstandardně kvalitně vedenému tréninku přispívá i dostatečný počet přítomných trenérů. Děti mohou být rozděleny do menších skupinek a při počtu 6-8 dětí dostávají individuální přístup v trénování. Tímto děkuji všem tatínkům, kteří se do našich tréninků pravidelně zapojují a tak se podílejí na kvalitnější náplni tréninkové jednotky. Proto se mi líbí filozofie nastavení trénování přípravek na Hájích a jsem ráda (po srovnání s tréninky v jiných, i nefotbalových klubech), že jsem se mohla zapojit do práce s dětmi právě tady.
Na závěr chci všechny naše kluky moc a moc pochválit za jejich trénování a to i přesto, že mají určité, především kázeňské rezervy, kvůli kterým si z tréninků odnášejí daleko méně, než by mohli. Ale vnímám to pro sebe jako jeden z hlavních úkolů do další sezóny, být k nim v tomhle směru důslednější.
Všem přeji krásné léto plné sluníčka, sportu, ale i odpočinku, relaxace. A v září se těším zase s Vašimi dětmi "na značkách".