Muži A

Zhodnocení zimní přípravy mužů

Zhodnocení zimní přípravy mužů
Muži začali s nepopulární zimní přípravou již ve středu 2.1., patrně jako první z mužstev Pražského přeboru. Důvod byl celkem jasný, a to nelichotivé umístěn ípo podzimní části soutěže. Umístění, které je za poslední roky asi nejhorším, protože mužstvo je nedaleko od sestupových příček.

První měsíc byl zaměřen na nabírání fyzické kondice. Běhalo se, běhalo se hodně. Na programu bylo běhání kolem přehrady, a to vždy 2x, nebo na hřišti vytrvalostní úseky, jako třeba 7x1000m nebo 8x800m. Později se délka zkracovala a pracovalo se na vytrvalostní rychlosti, třeba 800 m+400m+200m. První měsíc hráči míč skoro neviděli, proto jako odměnu považovali přátelská utkání. Po měsíci běhání, když to počasí (sníh) dovolilo, tak se začalo na hřišti konečně trénovat s míčem. Po celou dobu přípravy byl v pondělí zařazen posilovací trénink v nedalekém Squash pointu, kde pod vedením specializovaných trenéru absolvovali hráči alpinning, kruhový posilovací trénink nebo mohli individuálně posilovat na strojích. Zvláště kruháč vedený mistryní v aerobiku Denisou byl velice náročný. Po tréninku odcházeli všichni zcela vyčerpaní a s výrazem, že by ji nejraději zabili. V šatně pak nadávali, že asi nesnáší muže a že se jim mstí, ale další pondělí stejně přišli a byli zvědaví čím je Denisa zase zničí. Byli i tací kteří vzhledem k namoženým svalům ještě po několika dnech nemohli zvednout ruce a bez pomoci se obléknout. Většina hráčů po posilování objevila na svém těle svaly, o kterých neměla ani tušení.

          Účast hráčů na trénincích byla značně kolísavá. Byla ovlivněna nemocemi, dovolenými, studiem a přiznejme si to, taky hlavně asi leností. Mužstvo absolvovalo během přípravy několik přípravných zápasů, ne vždy hráči podali kvalitní výkon a tomu odpovídali výsledky.

          Doufejme, že náročná příprava bude pro mužstvo „A“ odrazovým můstkem k tomu, aby se dostalo co nejdříve a co nejdále od sestupových příček a v klidném středu dokončilo sezonu. Věřím, že tým „B“ zúročí zimní dřinu k udržení, nebo ještě lépe, k vylepšení umístění, a hlavně bude i nadále podávat takové výkony, kterými bude bavit sebe a především věrné diváky.

Fotogalerie


 

pondělí 4.3.2013 | Petr Lojda | Přečteno: 2597

Další články


Rozpis zápasů / Výsledky

13.4.2024, 09:00, Háje T.
FC Háje – Střešovice
Mladší přípravka B (2016)
13.4.2024, 09:00, Cholupice T.
Cholupice – FC Háje
Mladší přípravka A (2015)
13.4.2024, 10:00, ZŠ Hovorčovická T.
Admira B – FC Háje
Starší dorost
13.4.2024, 10:00, Střešovice UMT.
Střešovice – FC Háje
Mladší dorost A
13.4.2024, 10:30, Háje UMT.
FC Háje – Kyje
Starší přípravka A (2013)
13.4.2024, 11:30, Ústí nad Orlicí T.
Orlicko – FC Háje
Starší žáci A (2009)
13.4.2024, 13:00, Běchovice T.
Partisan Prague – FC Háje
Muži B
13.4.2024, 13:30, Ústí nad Orlicí T.
Orlicko – FC Háje
Starší žáci B (2010)
14.4.2024, 10:00, Náchod 1. máje UMT.
Náchod – FC Háje
Mladší žáci A (2011)
14.4.2024, 10:00, Náchod 1. máje UMT.
Náchod – FC Háje
Mladší žáci B (2012)
14.4.2024, 13:30, Chodov T.
Chodov – FC Háje
Mladší žáci B (2012)
14.4.2024, 13:30, Chabry T.
Dolní Chabry – FC Háje
Mladší žáci A (2011)
14.4.2024, 16:30, Xaverov UMT.
Xaverov – FC Háje
Muži A
14.4.2024, 16:30, Háje UMT.
FC Háje – Sokol Kolovraty
Mladší dorost B
20.4.2024, 09:00, Xaverov UMT.
Xaverov – FC Háje
Mladší přípravka B (2016)
20.4.2024, 10:15, Březiněves T.
Březiněves – FC Háje
Muži A
20.4.2024, 10:30, Háje UMT.
FC Háje – Vršovice
Mladší dorost B