FC Háje

Háječtí trenéři na školení Grassroots "C" licence

Háječtí trenéři na školení Grassroots "C" licence
O víkendu jsme společně s hájeckými trenéry prožili 1. školení Grassroots "C" licence. A to jmenovitě s Josefem Kostkou, Karlem Honigem, Danielem Benešem, Martinem Zálepou a Lubošem Hovorkou.

Minulý víkend začal kurz Grassroots "C" licence, který tak navazuje na základní C licenci. Školení trvá dva víkendy a je zakončeno závěrečným testem. Za FC Háje JM jsou na kurzu přihlášení 4 trenéři. V rámci tohoto víkendu byl na doškolení přítomen také Luboš Hovorka.

Dalším hájeckým trenérem na kurzu jsem byla i já a to v roli lektorky. FAČR mě pozval, abych účastníky licence seznámila s mojí trenérskou praxí.

Jako trenér všestrannosti jsem zde prezentovala svoji činnost u jednotlivých ročníků na Hájích. Hlavním cílem mého trénování je kompenzace jednostranného fotbalového zatížení pohybového aparátu, jako prevence zdravotních obtíží, vytvoření široké všestranné pohybové základny a to především u mladších dětí v přípravkových kategoriích, aby "ochutnaly" co nejvíce různorodých pohybů a vytvořily si správné pohybové návyky. A dále se snažím rozvíjet u dětí obratnost, koordinaci, rychlost a sílu.

Pro inspiraci jsem pouštěla na kurzu trenérům videoukázky z jednotlivých tréninků - lano, bosu, stepy, švihadla, overbally, gymnastiku, zábavné kruhové tréninky, hry a další. Následně v praxi si trenéři mohli vyzkoušet aerobní cvičení na hudbu s fotbalovým míčem - Ballkorobics a aerobik se švihadlem - Ropics. Obě ukázky byly zaměřené především na rozvoj koordinace, obratnosti, vnímání rytmu a v neposlední řadě na rozvoj kondice.

80% trenérů bylo po mé přednášce překvapeno, na jak vysoké úrovni máme na Hájích nastavené tréninkové jednotky v přípravkových kategoriích. A to z hlediska obsahové náplně a pomůckoveho zázemí. Na základě toho jsem si uvědomila, jaké nadstandardní tréninky mají možnost hájecké děti využívat oproti tomu, jaká je praxe v jiných podobných fotbalových klubech.

Celý víkend byl super, skvělé přednášky, výborní lektoři, výživné praktické ukázky, různá zábavná cvičení a tak se už všichni těší na další víkend, který bude zakončený zkouškami :-).


čtvrtek 16.2.2017 | Kristýna Špinková | Přečteno: 2464

Další články


Rozpis zápasů / Výsledky

23.9.2020, 13:00, Zličín
Turnaj – FC Háje
Mladší přípravka A (2012)
25.9.2020, 12:00, Ruzyně T.
Dukla – FC Háje
Starší žáci B (2007)
25.9.2020, 15:00, Ruzyně T.
Dukla – FC Háje
Starší žáci A (2006)
25.9.2020, 17:00, Kunratice T.
Kunratice – FC Háje
Mladší přípravka A (2012)
26.9.2020, 08:30, Háje UMT.
FC Háje – Union Žižkov
Starší žáci C (2006+2007)
26.9.2020, 08:30, Hostivař T.
Hostivař – FC Háje
Mladší přípravka A (2012)
26.9.2020, 09:30, Nad Přehradou T.
FC Háje – Uhříněves
Mladší dorost
26.9.2020, 10:15, Háje UMT.
FC Háje – Xaverov
Mladší žáci A (2008)
26.9.2020, 10:30, Uhříněves T.
Uhříněves – FC Háje
Muži A
26.9.2020, 12:00, Háje UMT.
FC Háje – Admira
Starší přípravka A (2010)
26.9.2020, 13:00, Kolovraty T.
Sokol Kolovraty – FC Háje
Muži B
26.9.2020, 13:45, Háje UMT.
FC Háje – Admira
Starší přípravka B (2011)
28.9.2020, 14:45, Dolní Počernice T1.
D. Počernice – FC Háje
Mladší žáci B (2009)
28.9.2020, 15:00, Ruzyně T.
Ruzyně – FC Háje
Starší přípravka A (2010)
28.9.2020, 15:30, Braník
Braník – FC Háje
Mladší žáci B (2009)
28.9.2020, 15:30, Braník T.
Braník – FC Háje
Mladší žáci A (2008)
28.9.2020, 16:30, Nad Přehradou T.
FC Háje – Dolní Chabry
Starší dorost