Recepty

Recepty: Dětský punč a müsli tyčinky

Recepty: Dětský punč a müsli tyčinky
Milí rodiče,

přejeme Vám do nového roku hodně osobních i sportovních úspěchů nejen Vám, ale i Vašim dětem. Nezapomeňte, že strava je součástí výborných výsledků! Dodává energii, pomáhá při regeneraci a podporuje imunitu.

Vánoční dětský punč

  • 2 čaje
  • hřebíček, badyán, skořice celá, skořice mletá
  • 1 plátek citronu
  • 4 plátky pomeranče
  • 2 plátky jablka

Zalít horkou vodou, chvíli nechat odstát a pokud chcete dětem dopřát sladkou chuť, oslaďte medem. Stačí velké brčko a příjemné zahřátí v zimním období je tu!

Müsli tyčinky - jak rychle rozpoznat vhodné tyčinky

Müsli tyčinky by měly mít co nejjednodušší složení. Čím více složek, tím horší nejen z hlediska stravitelnosti, ale i kvality.

Sledujme také, co je ve složení na 1.místě (zda ořechy, ovoce nebo vločky, ne však tuky, cukry...). Pozor, většinou je větší obsah cukru v tyčinkách s nízkým obsahem tuku a naopak.

1.nejlepší složení

  • jen ořechy
  • jen ovoce
  • jen vločky
  • popř.vločky s ořechy nebo ovoce

2.ne

  • přidaný cukr
  • nevhodný rostlinný olej (palmový, kokosový...)
  • málo vlákniny
  • jiné (stabilizátory, barviva, glukoza, fruktoza...)

3.ne

  • polevy!!!!
  • oplatky

Obsahují většinou nezdravé tuky a cukr

Rychlá energie občas ano, ale pozor na pěstování v dětech závislost na cukru. Sladkosti dávejte s rozumem a pro radost, zdraví a energii dětí. Vybírejte tyčinky podle složení, které vám ve stručnosti nabízíme.

NEJLEPŠÍ TYČINKA, PŘIROZENÁ a KOMPLETNÍ NA MALOU SVAČINU JE TAKÉ BANÁN 🙂.

Pár vhodných nabídek

  • MIXITKA liskový oříšek
  • Lifefood sherry raw bio
  • Corny bignuts - stačí půlka
  • 100% ovoce Emco
  • 100% ořech 

čtvrtek 9.1.2020 | Dáša Černá | Přečteno: 511

Další články


Rozpis zápasů / Výsledky

13.8.2020, 15:00, FA Praha
FA Praha – FC Háje
Mladší žáci A (2008)
15.8.2020, 10:30, Nad Přehradou T.
FC Háje – Hrdlořezy
Muži A
16.8.2020, 10:00, Vyšehrad UMT.
Vyšehrad – FC Háje
Starší žáci A (2006)
16.8.2020, 17:00, Háje UMT.
FC Háje – Junior
Muži B
22.8.2020, 10:30, Nad Přehradou T.
FC Háje – D. Počernice
Muži A
23.8.2020, 10:00, Areál Klíše T.
Ústí nad Labem – FC Háje
Starší žáci A (2006)
23.8.2020, 12:00, Areál Klíše T.
Ústí nad Labem – FC Háje
Starší žáci B (2007)
23.8.2020, 17:00, Háje UMT.
FC Háje – Kyje
Muži B
23.8.2020, 17:00, Nad Přehradou T.
FC Háje – Povltavská FA
Mladší žáci B (2009)
23.8.2020, 17:00, Nad Přehradou T.
FC Háje – Povltavská FA
Mladší žáci A (2008)
23.8.2020, 17:00, Kbely T.
Kbely – FC Háje
Starší dorost
29.8.2020, 10:00, ZŠ Mozartova T.
Jablonec – FC Háje
Mladší žáci B (2009)
29.8.2020, 10:00, ZŠ Mozartova T.
Jablonec – FC Háje
Mladší žáci A (2008)
29.8.2020, 10:45, Kunratice T.
Kunratice – FC Háje
Muži A
29.8.2020, 17:00, Chodov T.
Chodov – FC Háje
Muži B
30.8.2020, 13:00, Nad Přehradou T.
FC Háje – Karlovy Vary
Starší žáci A (2006)
30.8.2020, 15:00, Nad Přehradou T.
FC Háje – Karlovy Vary
Starší žáci B (2007)