lupráce
V pátek 21.4. jsme vyzkoušeli nový model tréninku pod vedením Kristýny Špinkové.
Na spolupráci jsme se domlouvali cca. tři měsíce, ale nebylo snadné sladit nabitý program K. Špinkové s naším tréninkovým procesem. Naštěstí jsme vše doladili k naší spokojenosti a konečně jsme mohli začít.
Jelikož máme početný tým, tak jsme rozděleni na dvě půlky (po 45 min. následuje výměna), tak aby zatížení bylo optimální. První skupina rozvíjí pohybové schopnosti pod vedením Kristýny a ta druhá se věnuje fotbalovým dovednostem.
Zaměření tohoto tréninku bylo na rozvoj koordinace, core i horní partie těla + strečink, vše cvičeno na Bosu. Celkově měl trénink příjemnou atmosféru a doufáme, že se klukům líbil, tak jako nám. V tomto modelu budeme pokračovat až do léta.